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「運動最重要的是開心」，開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動，只需一塊瑜珈墊的空間...
想挑戰半程馬拉松（以下簡稱「半馬」），卻不知道應該如何開始？適合對象：剛開始跑步、想要養成運動...
體驗線上訓練 【課程特色】－ 關卡挑戰：每堂課皆設定目標，教練帶領激勵大家完成，讓訓...
【動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組，是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組，內容...
訓練計畫目標：想要提升自己的 5K 成績或半馬、全馬的速度者。總教練：徐國峰訓練系統...
帮助会员学习科学的运动理念和训练方法，实现个人健身和表现目标，改善健康和生活质量；...
這是女性專屬，關注內在，個人成長的奇幻旅程。享受輕鬆跑步，沉浸當下，身心蛻變的幸福流動。&nb...
一直以來，「精確地測量跑步訓練強度」都是跑步科學的一大難題，目前主流是使用心率與配速，但其實這...
需加入週四林口班，方能加入群組
為期12週半馬跑步訓練計劃：這是以「KFCS」的訓練邏輯及框架為基礎的課表，透過專業教練指導，...
台大EMBA戈十八 團練
每次跑步都要進步1%
以科學化設計打造的系統化速度訓練。馬拉松進步，從 5K 開始！...
