RQ RunningQuotient
  • My Analytics
    • My Runlevel
    • My Fitness
    • My Skill
    • RQ Badge
  • Find
    • News
    • Courses & Events
    • Articles
    • Videos
    • Groups
    • Ranking
  • Training
    • Calendar
    • Table Calendar
    • Workouts
    • Online Coaching
  • Tools
    • RQ Run Today BETA
    • What to Run?
    • Weight Training Workouts Generator
    • Race Runlevel Estimation
    • Pace Zone & Pace Converter
    • Maximum Heart Rate Test
    • Aerobic Basic Test
    • My Shoeses
  • Upgrade Now
  • Login
defaultUserPhoto
Register

[跟練影片] 維持姿勢-入門-無收操版(29分鐘) | Video

[跟練影片] 維持姿勢-入門-無收操版(29分鐘)
Just Upgrade Premium Account to Watch the Video!

[跟練影片] 維持姿勢-入門-無收操版(29分鐘)

S2-維持姿勢 ‧ 409 views


KFCS 徐國峰

Post at 2023/09/01

Please Login or Free Register to get more information.

Return to Videos
ELLE RUN| 風格跑班 2026:菁英強化班

余文彥教練

ELLE RUN| 風格跑班 2026:菁英強化班


KFCS 半馬訓練計畫的說明-訓練頻率與時間

KFCS 半馬訓練計畫的說明-訓練頻率與時間

KFCS-徐國峰-半馬訓練計畫

【維持姿勢:力量團練】課後 Q & A
Premium

【維持姿勢:力量團練】課後 Q & A

RQ

以碳板鞋跑馬拉松會比較快或比較省力嗎?
Premium

以碳板鞋跑馬拉松會比較快或比較省力嗎?

[白金會員]

跑步前的熱身示範動作 | 2021 徐國峰半馬破 2 線上訓練營
Premium

跑步前的熱身示範動作 | 2021 徐國峰半馬破 2 線上訓練營

[跟練課表] 熱身

[跟練影片] 跑者「維持姿勢」入門課表
Premium

[跟練影片] 跑者「維持姿勢」入門課表

徐國峰

【RQ講堂】EP7 如何找到配速區間?測驗篇

【RQ講堂】EP7 如何找到配速區間?測驗篇

Coach Hank 陳政翰

【課程錄影】RQ 跑步關鍵數據大解密 - 香港場 (粵語)

【課程錄影】RQ 跑步關鍵數據大解密 - 香港場 (粵語)

羅譽寅

聳肩失重的練習

聳肩失重的練習

S5-失重彈跳

Our Goal

According to your running records, RunningQuotient can do lots of things around information, trainning, notice, warning etc.

About Us

Language

  • 中文(繁體)
  • 中文(简体)
  • English

APP Download

android ios

Auction

Prepare to make offer

RQ Shop

Shopping Now!

Quick Links

  • Announcements
  • Contact Us
  • Q & A
  • Guidance
  • Contract
  • Privacy

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2026 All Rights Reserved