RQ RunningQuotient
  • My Analytics
    • My Runlevel
    • My Fitness
    • My Skill
    • RQ Badge
  • Find
    • News
    • Courses & Events
    • Articles
    • Videos
    • Groups
    • Ranking
  • Training
    • Calendar
    • Table Calendar
    • Workouts
    • Online Coaching
  • Tools
    • RQ Run Today BETA
    • What to Run?
    • Weight Training Workouts Generator
    • Race Runlevel Estimation
    • Pace Zone & Pace Converter
    • Maximum Heart Rate Test
    • Aerobic Basic Test
    • My Shoeses
  • Upgrade Now
  • Login
defaultUserPhoto
Register

【RQ講堂】EP3 如何進行跑步科學化訓練? | Video

【RQ講堂】EP3 如何進行跑步科學化訓練?

18,892 views


Coach Hank 陳政翰

Post at 2019/07/11

了解科學化訓練的基礎之後,我們該如何來進行「跑步科學化訓練」呢?

Please Login or Free Register to get more information.

Return to Videos
IRSC|極速臺北 2025:全馬訓練營

余文彥教練

IRSC|極速臺北 2025:全馬訓練營


【RQ講堂】EP2 為什麼要進行科學化訓練?

【RQ講堂】EP2 為什麼要進行科學化訓練?

Coach Hank 陳政翰

【跑者必看】跑者為什麼要測量站姿安靜心率?該如何檢測?

【跑者必看】跑者為什麼要測量站姿安靜心率?該如何檢測?

徐國峰

【RQ講堂】EP9 訓練強度怎麼規劃?第一區強度區間

【RQ講堂】EP9 訓練強度怎麼規劃?第一區強度區間

Coach Hank 陳政翰

【RQ講堂】EP1 什麼是科學化訓練?

【RQ講堂】EP1 什麼是科學化訓練?

Coach Hank 陳政翰

KFCS 半馬訓練計畫的說明-訓練頻率與時間

KFCS 半馬訓練計畫的說明-訓練頻率與時間

KFCS-徐國峰-半馬訓練計畫

說明會影片 | 2025 徐國峰全馬線上訓練營

說明會影片 | 2025 徐國峰全馬線上訓練營

RQ

【線上說明會】 2023 徐國峰全馬線上訓練營

【線上說明會】 2023 徐國峰全馬線上訓練營

RQ

【RQ講堂】EP8 找到適合你的間歇跑速度-當前跑力篇

【RQ講堂】EP8 找到適合你的間歇跑速度-當前跑力篇

Coach Hank 陳政翰

Our Goal

According to your running records, RunningQuotient can do lots of things around information, trainning, notice, warning etc.

About Us

Language

  • 中文(繁體)
  • 中文(简体)
  • English

APP Download

android ios

Auction

Prepare to make offer

RQ Shop

Shopping Now!

Quick Links

  • Announcements
  • Contact Us
  • Q & A
  • Guidance
  • Contract
  • Privacy

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 All Rights Reserved