KFCS ✕ RQ

2025 徐國峰全馬線上訓練營

幫助全馬跑者進步，但進步與破 PB 只是表面上的結果，我們的目標是幫助跑者體驗「長跑訓練」以及在「全馬賽事」中帶著自信、愉快心情跑進終點的美好感受。我...

生鮮時書

跑力提升：科學化跑步訓練 ｜體能 X 力量 X 技術 X 心志，全面提升！

徐國峰老師即將推出全新的跑步課程，現在募資最優惠，現在預購立即搶先獲得：「技術跟練影片乙支」（包含動作解說與實際跟練） 跑步，不只是體能訓練，而是技...

Neil 教練 (一) JC 教練 (四)

IRPF｜馭速進階跑步課程-臺北 S2

帶你拆解訓練區間、心率與配速的關係，從數據讀懂自己、從體感建立節奏感。12 週完整學習「掌控配速」，讓每一次訓練都有方向、每一步進步都看得見。

余文彥教練

IR x RQ｜Pace Focus 配速實驗室【實作日】

6/23【理論夜】破解訓練迷思，學會精準解讀 RQ 數據；6/29【實作日】下場驗證、挑戰配速精準度，練出真正的節奏感！

余文彥教練

IR x RQ｜Pace Focus 配速實驗室【理論夜】

6/23【理論夜】破解訓練迷思，學會精準解讀 RQ 數據；6/29【實作日】下場驗證、挑戰配速精準度，練出真正的節奏感！

KFCS

2022 徐國峰全馬線上訓練營（破4/初馬）旁聽班

2022 徐國峰全馬線上訓練營（破4/初馬）旁聽班

Coach Hank 陳政翰

UA x Coach Hank Basic Running Camp

以跑步技術為訓練基礎：讓你在一開始接觸跑步，就能掌握這項運動的基礎技術原則，進而跑得更好、更省力。

IR Sports - 跑創運動行銷有限公司

IR極速訓練營 2021

「你想像中世界的未來，像是什麼樣子？」 「你想像中自己的未來，又像是什麼樣子？」 在新冠肺炎依舊肆虐全球之時，許多國外馬拉松賽事紛紛取消。原本...

IR SPORTS

極速5000：5公里速度訓練營

Fast 5k, Faster Marathon. 想要在年底突破全馬 PB，現在就從 5 公里跑步速度訓練開始！