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生鮮時書
跑力提升:科學化跑步訓練 |體能 X 力量 X 技術 X 心志,全面提升!
徐國峰老師即將推出全新的跑步課程,現在募資最優惠,現在預購立即搶先獲得:「技術跟練影片乙支」(包含動作解說與實際跟練) 跑步,不只是體能訓練,而是技...

KFCS x 徐國峰 x RQ
免費說明會 | 2025 徐國峰全馬線上訓練營
如果你已經報名年底的臺北馬拉松,也想要好好來準備這場比賽,歡迎報名 RQ 與 徐國峰 HSU KUO FENG 合作的線上全馬訓練營。想更深入了解此...
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Ada 教練
IRWP|W-POWER 2022 S2:女子訓練營
隨著運動風氣的盛行,運動不再只是為了追求健康,更是女生們展現自我能力、生活態度以及豐富多彩生活的一種方式。我們期待看到許多美麗的女生展現自信,展現自己...

Coach Hank 陳政翰
LEADER科學化跑團─台北場04
「跑步」是人人都能進行的運動,但想要跑得久遠、跑得有效率,正確的跑姿可是非常重要,能有效降低運動傷害的風險,提高跑步效率。到目前跑團已經進行到第三季,...

RQ 跑力
【直播】RQ 6 週年專屬徽章競標說明會暨 CEO 有問必答
什麼是「RQ 6 週年專屬徽章」?出價競標下來可以做什麼呢?終身白金會員可以用多久?我可以把它賣掉嗎?RQ 接下來還會推出什麼新功能呢?直接由 RQ ...