【RQ講堂】EP2 為什麼要進行科學化訓練? | 影片
【RQ講堂】EP2 為什麼要進行科學化訓練?
观看次数: 24,011 次
S1-2 3D呼吸:緩和伸展
徐國峰
【RQ講堂】EP2 為什麼要進行科學化訓練?
Coach Hank 陳政翰
【RQ講堂】EP7 如何找到配速區間?測驗篇
Coach Hank 陳政翰
KFCS 半馬訓練計畫的說明-訓練頻率與時間
KFCS-徐國峰-半馬訓練計畫
[跟練影片] 維持姿勢-入門-無收操版(29分鐘)
S2-維持姿勢
彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習
[白金會員]
